Buscadores de Plenitud - CORPORALIDAD y EMPRENDEDORES

Lunes 29 enero,19Hs. "Charla: Gestión de la Ansiedad y el Enfado" Lugar: SALA ESCUELA DEL CAMBIO - Artes Orientales. c/ Melilla 53. Metro Pirámides. Línea 5. La ira y la ansiedad no van a desaparecer hasta afrontar con eficacia su fuente. La ira puede precipitar un enfoque agresivo, mientras que la ansiedad es la evitación. Mientras tanto, aquí veremos algunas estrategias para hacer frente a estos "Goliat" internos. ¡Te esperamos! Facilitador: Norberto G. Ciciaro Se pedirá aportación consciente. Solicita tu plaza en buscadoresdeplenitud@gmail.com

Todos los días son Emociones. Todos los días esas emociones nos atraviesan. Somos más que ellas pero son importantes en nuestro hacer. Honremos su existencia, aceptemos su presencia. Demos gracias y vivamos lo mejor que pueden darnos: el sentimiento de sabernos vivos!

Hay momentos en que debemos respirar profundamente y sumergirnos en NOSOTRXS mismxs. ¿Como esperamos recargar las pilas si miramos todo el tiempo fuera? No es egoísmo. Es saber que todo necesita un equilibrio y saber que el afuera estará bien, si el adentro también lo esta.

Mi trasmisión de información no es la construcción de la comunicación. Transmitir datos personales no crea diálogos. El diálogo comienza a crearse con la acogida y la respuesta de nuestro interlocutor que nos da su información. Abiertxs y acogiendo esa información, la sumamos a la nuestra, la combinamos (procesándola) y devolvemos una conclusión. En este momento es cuando comenzamos a dialogar! En este momento es cuando comenzamos a fluir, cambiar, crecer y COMUNICAR! ¿Estamos atentxs a cómo transmitimos?

Se dice que en esta experiencia humana hay mucho que aprender, pero la realidad es que no aprendemos todo aquello que esta disponible. Tal vez por falta de tiempo, motivación o por simple distraimiento. La cuestión es que hay una herramienta que, más tarde o más temprano debemos aprender. Una herramienta que nos ayudará a, simplemente, VIVIR con mayor plenitud. Si queremos hacernos un gran mimo, y regalo vital, invirtamos lo necesario en adquirir la herramienta de Aprender a SER con el otro.

Un día, de forma imprevista, llego a mí este cuento. Compartirlo fue el primer impulso que me hizo sentir. Ver Vídeo .

 Técnicas que nos permitirán practicar una mejor respiración y a la vez una relajación efectiva. Apropiada para bajar la ansiedad y el estrés. Ver Vídeo .

Simplemente a la vida hay que dejarla fluir. Simplemente dejarnos llevar a esas "aventuras" diarias que nos depara. No es "la" enemiga sino la maestra a la que le podemos decir "Si" o "No" dentro de nuestro libre albedrío. Pero nunca se cansa de amarnos y a pesar de nuestros "No", ella vuelve a invitarnos a ser plenos/as. , dejando que nos tomemos nuestro tiempo, Así vamos tomando decisiones, vamos ideando proyectos y en la aceptación de la "aventura" se va marcando la proyección de ese camino pleno hacia donde nos lleva. ¡A VIVIR-LA se ha dicho!

Que Dios nunca nos quite la capacidad de asombro! Asombrarnos de la vida, asombrarnos de las reacciones de la gente y asombrarnos de los milagros cotidianos que nos regala la existencia. Es maravilloso SIEMPRE. Aunque a veces sea inentendible!

Estamos a 360 días de volver a vivir las fiestas pasadas. Estamos frente a "un año" más de vida. Estamos frente a la posibilidad de decidir 360 formas nuevas de vivir, Trescientos sesenta posibilidades de ser, crecer, amar y darnos de la mejor manera que deseemos. Desaprovecharemos estos 360?

Reeducar voluntariamente nuestra respiración nos trae muchos beneficios. La respiración diafragmática es la clave. Ver Vídeo

 La respiración es lo primero que hacemos al nacer y lo último que realizamos. Es lo que nos conecta con la vida y con la salud. Su importancia no tiene límites. Ver Vídeo .

Incorporar y ejecutar nuevas herramientas en todos los aspectos de nuestro ser persona, puede ayudarnos a la armonía y la calidad de vida, factores que alejan la enfermedad. Ver Vídeo .

Hay días en que, a pesar del ajetreado vivir, debemos parar un momento. Aceptar esa proposición inusitada de una comida con cuasi desconocidxs, decirnos LO NECESITO y lanzarnos a la aventura. Es posible que la comida sea riquísima, que l@s cuasi desconocidxs se conviertan en conocidxs y que en la placidez de un sofá y, en una conversación amena, recibas esos chutes de amor que el universo tenia designado para ti y que, por la decisión de parar que has tomado, te ABRISTE a recibir!