Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como bienestar

Una bolsa con 33 papas

Imagen
 Un día me decidí...  Hice una lista de las cosas con las que venía cargando en mi mochila desde hacía bastante tiempo, tanto de personas como de situaciones. La lista llegó hasta el 33. Luego compré esa cantidad de papas en la verdulería, una por cada persona o situación que había identificado. Pegué en cada papa su cartelito correspondiente y las puse en una bolsa. Me fijé la hora, eran las 19hs, puse la alarma en mi teléfono para que me avisara a las 19:33hs.  Luego agarré la bolsa, la cargué en mi espalda y me puse a caminar. Fui directo hacia la autopista, busqué un puente peatonal y caminé  alrededor de ese lugar esperando el momento señalado. Cuando llegó el minuto 33 yo estaba transpirado y dolorido, con la bolsa de papas a cuestas, parado sobre el puente, arriba del sector parquizado de la autopista. En medio de un silencio existencial, escuché el sonido de la alarma... era la hora: lentamente me saqué la bolsa con papas de la espalda, la puse frente mío con el brazo ext

Empoderamiento

Imagen
 En Asociación Buscadores de Plenitud tenemos la fortuna de que en todas las actividades que realizamos hay mujeres trabajando su emponderamiento. Es una tarea ardua. No son solo en derechos laborales sino trabajar en las pequeñas cosas donde las mujeres deben ganar su lugar, como cualquier persona, y romper las cadenas redescubriendo su SER. Un mundo donde cada uno ocupe su lugar propio es un mundo donde merece la pena vivir. TODOS LOS DÍAS NOS PERTENECEN, A TI, A NOSOTRXS Y A TODAS LAS MUJERES DEL PLANETA! FELIZ DÍA, SEMANA, MES Y AÑO !!!

Cuidar nuestro cuerpo y trabajar en el implica amarnos

Imagen
  Trabajar y cuidar nuestro cuerpo implica amarnos. Loya Yatskiv compartió con nosotros pautas sencillas, derribando mitos, que nos ayudarán a dar pasos hacia nuestro bienestar integral. Entrevista a Loya en este enlace:

Abiertos a recibir

Imagen
  Hay días en que, a pesar del ajetreado vivir, debemos parar un momento. Aceptar esa proposición inusitada de una comida con cuasi desconocidos, decirnos LO NECESITO y lanzarnos a la aventura.  Es posible que la comida sea riquísima, que los cuasi desconocidos se conviertan en conocidos y que en la placidez de un sofá y, en una conversación amena, recibas esos chutes de amor que el universo tenia designado para ti y que, por la decisión de parar que has tomado, te ABRISTE a recibir! © Norberto Ciciaro Villalba 2022

Un año de Amor ...

Imagen
 

"Las adicciones cotidianas" (Hacia una "nueva" normalidad)

Imagen
 ¿Cuál es tu adicción? Independientemente de que estés enfrentando una adicción al juego, al alcohol, a las relaciones toxicas, al cigarrillo, a las drogas, al sexo, o a las mentiras, admitir que tienes un problema siempre es el primer paso para iniciar el proceso de recuperación. Ahora es momento de hacer un plan para dejar la adicción. Si quieres saber cómo destruir ese mal hábito y empezar desde cero para vivir plenamente, busquemos herramientas juntos.

“Plan, Proyecto y Misión de Vida”

Imagen
 En esta hora compartids construiremos aquellas directrices que nos ayudaran a alcanzar nuestros sueños y pasiones. Descubriremos la dirección en la que estamos encaminando nuestra biografía para descubrir aquello que le dará sentido. 

El Miedo y la Vergüenza de Hablar en Público

Imagen
Si quieres aprender a gestionar el miedo y la vergüenza a la hora de hablar en público, aprende, desarrolla y practica nuevas técnicas para controlar tu ansiedad y mejorar tus aptitudes de comunicación.

"5 Claves de Autoestima"

Imagen
Todo en nuestro mundo interno y externo es un ciclo de vínculos. Como afrontarlos en los diferentes niveles y en las diferentes funciones el amor hacia unx mismx y hacia los demás.

“Introducción al Eneagrama" (Hacia una nueva "normalidad)

Imagen
 El ENEAGRAMA es un sistema de autoconocimiento que se basa en la observación de nuestras reacciones y llegar así a conocer nuestra estructura de personalidad y entender a otras personalidades, a veces muy distintas a las nuestras. 

"12 claves para tu desarrollo personal" (Hacia una nueva "normalidad“)

Imagen
 Aprenderemos a construir ese momento mágico que tod@s deseamos. De forma divertida descubriremos ese puzzle, que es la felicidad, buscando esas piezas escondidas en nuestro interior. 

"Empatía" (Hacia una nueva "normalidad“)

Imagen
 Si los juicios y mandatos no te permiten "conectar con el otro" y se han convertido en una cárcel para ti, conócela bien y adopta medidas efectivas para afrontarla y escapar de ella. 

Mediación y Resolución de Conflictos

Imagen
 La mediación es un sistema de resolución de conflictos y también de gestión de conflictos.  

Nuestros Derechos Asertivos

Imagen
Querernos es aceptar que tenemos derechos. Reflexionar sobre los derechos asertivos nos abre una nueva visión de nosotros mismos. 

El desarrollo de la afectividad" (Hacia una nueva "normalidad")

Imagen
  El desarrollo afectivo puede entenderse como el camino a través del cual las personas establecen unos afectos y una forma de vivir y entender los mismos. Es un proceso continuo y complejo, con múltiples influencias. Este proceso va a determinar el tipo de vínculos interpersonales que establezca la persona y va a marcar el estilo de relacionarse con los demás.

El Miedo a Decidir (Hacia una nueva "normalidad")

Imagen
 Abordajes prácticos nos llevarán a comprender nuestra cotidianidad.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Imagen
La Inteligencia Emocional es una clave para nuestro bienestar.

"El Ritual de la Felicidad":

Imagen
 Aprenderemos a construir ese momento mágico que todos deseamos. De forma divertida descubriremos ese puzzle, que es la felicidad, buscando esas piezas escondidas en nuestro interior.

"Formas de Respiración Conscientes"

Imagen
 La respiración es lo primero que hacemos al nacer y lo último que realizamos. Es lo que nos conecta con la vida y con la salud. Mediante unas prácticas sencillas de respiración (algunas de las cuales practicaremos en el taller), nos conectaremos con la esencia de la vida que nos hace sentir en armonía y equilibrio.

"Chakra Raíz y su interpretación: Nuestros Centros Energéticos" Charla Online

Imagen
 Hay momentos que el trabajo de interpretación en las terapias energéticas se nos dificulta ante las múltiples combinaciones y relaciones entre un centro y otro. ¿Qué tan abiertos están nuestros chakras?